L’aide à domicile est une solution pratique pour les personnes âgées qui souhaitent rester chez elles, tout en bénéficiant d’un soutien pour les tâches quotidiennes telles que la préparation des repas, le nettoyage et les courses, ainsi que fournir une compagnie pour éviter l’isolement social. Dans cet article, nous allons voir comment l’aide à domicile est importante pour que les personnes âgées ait une parfaite autonomie.
Aide pour les tâches quotidiennes et les activités de la vie courante
La majorité des personnes âgées craignent non seulement de devenir impuissantes, mais aussi d’être dépossédées de leur sentiment d’identité. L’objectif d’un service à la personne n’est pas de rendre une personne âgée dépendante, mais de s’en occuper. Il s’agit également de l’encourager à conserver son respect de soi et son individualité. Voici quelques activités que vous pouvez effectuer avec une personne âgée :
Pour stimuler la mémoire
Les exercices de stimulation de la mémoire sont particulièrement importants pour les personnes âgées. Le sport cérébral (le sodoku, les mots croisés, les jeux de cartes memories), la revue de presse, la lecture, l’écriture ou encore l’élaboration d’un album photo sont particulièrement recommandés.
Pour soigner son corps et se maintenir en forme
Au fur et à mesure qu’ils vieillissent, les personnes âgées sont moins motivés et plus sédentaires. Pourtant, la mobilité physique permet de conserver un bon niveau d’autonomie. La pratique d’un sport comme la marche et le vélo améliore les capacités cardiovasculaires. La natation, le yoga ou le qi gong sont parfaits pour ceux qui sont adeptes de sport moins intenses. Les jeux de ballon quant à eux, aident à travailler la motricité.
Pour s’amuser et faire preuve de créativité
Pour joindre l’utile à l’agréable, il est possible de baser les activités sur des passions et des centres d’intérêt communs. Cela permettra de sortir de la routine. Vous avez le choix entre une sortie culturelle (théâtre, musée, etc.) ou encore des activités ludiques (cuisine, jardinage, couture, etc.).
Se familiariser avec la technologie
Contrairement aux idées reçues, les personnes âgées sont plus à l’aise avec les nouvelles technologies. En effet, certains appareils sont conçus pour pallier certains problèmes courants que rencontrent les personnes âgées. Il peut s’agir de :
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La perte de la vue, qui offre de nouvelles opportunités.
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La perte de la capacité à conduire, qui oblige à une reconsidération des moyens de déplacement
Ce serait une grave erreur pour les personnes âgées d’ignorer les progrès technologiques, car cela leur permettrait de conserver plus facilement leur indépendance. D’un autre côté, la technologie peut leur être bénéfique à plusieurs égards. En effet, les personnes âgées peuvent être en sécurité et protégées grâce aux systèmes de conduite automatisés, à l’internet, aux appels téléphoniques à commande vocale, aux pilotes automatiques dans les voitures, etc.
Mettre l’accent sur la nutrition pour les personnes âgées
Une personne âgée qui suit un régime alimentaire sain peut ressentir beaucoup moins d’inconfort articulaire et voir sa densité osseuse augmenter, ce qui améliorera son état de santé général. Les personnes âgées consomment généralement moins de nourriture que les jeunes, il est donc essentiel de veiller à ce qu’elles conservent un poids sain et une alimentation équilibrée. Il faudra ainsi privilégier les fruits et les légumes, ainsi que les protéines maigres comme le poisson ou le poulet.
Dans tous les cas, un service d’aide aux personnes âgées sont plus axés sur un accompagnement personnalisé afin de leur permettre de garder leur dignité et de ne pas perdre le lien social. Par ailleurs, pour certains services, vous pouvez contacter une entreprise de nettoyage.
